{"id":42860,"date":"2021-12-05T15:33:44","date_gmt":"2021-12-05T14:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/paulmeccanico.shop\/palestra-cosa-non-deve-mancare-nella-borsa\/"},"modified":"2026-02-26T13:20:09","modified_gmt":"2026-02-26T12:20:09","slug":"palestra-cosa-non-deve-mancare-nella-borsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulmeccanico.nl\/it\/palestra-cosa-non-deve-mancare-nella-borsa\/","title":{"rendered":"PALESTRA: COSA NON DEVE MANCARE NELLA BORSA"},"content":{"rendered":"\n

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Andare in palestra \u00e8 una delle scelte pi\u00f9 azzeccate che si possa fare per il proprio benessere. Non si tratta solo di mantenere integro il proprio fisico ma di trascorrere una vera e propria ora di scarico stress, di aggregazione, di totale serenit\u00e0 e spensieratezza. E come organizzarvi su cosa mettere nel borsone senza appesantirlo troppo e, soprattutto, senza dimenticare nulla proviamo a consigliarvelo noi.<\/p>\n

BIBITA<\/p>\n

Bere durante lo sforzo fisico \u00e8 una prassi necessaria in quanto garantisce il giusto apporto di sali minerali e liquidi, indispensabili per garantire l\u2019equilibrio idrico-salino del corpo, oltre al corretto funzionamento dei reni. Tra una serie e l\u2019altra fatevelo un sorso d\u2019acqua.<\/p>\n

ASCIUGAMANO PER L\u2019ALLENAMENTO<\/p>\n

Mettere un asciugamano sopra gli attrezzi da utilizzare \u00e8 buono sia per voi che per gli altri. Oltre a potervi asciugare salverete infatti gli altri dal vostro sudore e voi stessi dal sudore degli altri. Scusate se \u00e8 poco.<\/p>\n

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SCARPE DA GINNASTICA, MAGLIETTA E PANTALONI<\/p>\n

Sono gli attrezzi del mestiere. Le scarpe dovranno essere comode, leggere e traspiranti ma soprattutto avere il fondo ben pulito perch\u00e9 altrimenti l\u2019istruttore, credeteci, non vi guarder\u00e0 sicuramente di buon occhio. La scelta della t-shirt va a vostra discrezione ma andando sul tecnico traspirante non si sbaglia mai. I pantaloni potranno essere lunghi o corti, poco importa (almeno che non faccia un caldo bestiale), ma necessariamente comodi; siete in palestra non ad una sfilata di moda quindi la comodit\u00e0 viene prima di tutto il resto.<\/p>\n

COSMETICI<\/p>\n

Dopo l\u2019allenamento la doccia \u00e8 la cosa pi\u00f9 bella. Shampoo, bagnoschiuma, deodorante e crema idratante non possono quindi mancare. E per loro utilizzare il caro adorato beauty \u00e8 il massimo. Il vostro comfort ci sta a cuore e, non a caso, il maxi bauletto sportivo Rolling<\/a> l\u2019abbiamo dotato di un pratico borsellino estraibile.<\/p>\n

ACCAPPATOIO<\/p>\n

Dimenticarlo sarebbe un mezzo dramma. Sceglietelo in microfibra, pesa pochissimo, occupa meno spazio ed asciuga pi\u00f9 velocemente rispetto al classico di spugna.<\/p>\n

CIABATTE<\/p>\n

Non vorrete mica beccarvi qualche fungo andando in bagno, facendo la doccia, rivestendovi, o asciugandovi i capelli a piedi scalzi!? Allora non dimenticatele e preferite le infradito perch\u00e9 occupano meno spazio della fascia. Inoltre, prima di rimetterle nella borsa asciugatele con il phon; eviterete l\u2019effetto-puzza.<\/p>\n

CAMBIO PULITO<\/p>\n

Che brutta sensazione sarebbe rimettere i panni del lavoro o dell\u2019ufficio dopo la doccia. Sembrerebbe quasi che contengano lo stress della giornata. Meglio un bel cambio profumato e pulito a costo di fare qualche lavatrice in pi\u00f9.<\/p>\n

Cosa aspetti? Prepara la borsone e corri in palestra!<\/p><\/blockquote>\n

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